Наверное, многие из нас видели такую картину. Приходит сотрудник на работу, а у него буквально все из рук валится. Голова гудит, мысли не собираются, общее состояние – дискомфортное. Окружающие косятся, «понимающе» намекая на вчерашнее. А сотрудник (или сотрудница) грешит на усталость после занятия совсем не тем, о чем думают «знающие люди». Это может быть усталость от вечерних домашних дел, поздний отход ко сну или реакция на очередную перемену погоды. А, может быть, просто нервные перегрузки повлияли. И находится выход из положения в вроде бы бодрящей чашке кофе. Только от этого становится почему-то не обязательно лучше, а, случается, даже хуже.

Одной из основных причин такого ощущения, которое может настигнуть нас не только утром, как в описанном случае, но и в любое другое время суток, а чаще всего вечером, стали для многих людей показатели кровяного давления. Вернее его постоянные скачки или устойчивые повышенные характеристики. Из-за этого весь организм переживает физически ощутимое стрессовое состояние, нарушается работа внутренних органов, ухудшается самочувствие и вообще качество жизни. И как хочется вновь ощутить легкость во всем теле…

Когда некоторые из нас, желая похвастать своим здоровьем, гордо говорят: «У нас нет давления!», они озвучивают странное выражение. Имея в виду, что с давлением у них все в порядке, они заявляют об его отсутствии. Но такое может быть только у трупа. Кровяное давление есть у любого живого человека, вне зависимости от пола, возраста, профессии, национальности, образа жизни и состояния здоровья. Вопрос лишь в его «правильных» для нормального функционирования организма величинах.

По общему медицинскому правилу, среднее нормальное человеческое давление расположено от 110 на 70 до 140 на 90 миллиметров ртутного столба. Впрочем, разные врачебные школы устанавливают и другие нормальные параметры артериального давления (АД). Разница между «большой» и «маленькой» цифрами – перепад сердечного и сосудистого давления в организме. Слишком маленький перепад плох тем, что кровь не доходит по сосудам до каждого самого маленького сосудика, сердце не справляется. Плохо, когда давление ниже нормы. Это знакомое гипотоникам ощущение головокружения и хладности конечностей и недостаточное (дефицитное) функционирование внутренних органов. Повышенное давление плохо тем, что организм работает буквально на износ, «проталкивая» кровь по сосудам. Из-за этого не только страдают внутренние органы, но и могут порваться сосуды, произойти инсульт и инфаркт, другие серьезные неполадки в организме. Гипертоники, «владельцы» стабильно повышенного давления, болеют коварной болезнью – гипертонией.

Энциклопедия Кирилла и Мефодия дает такое определение гипертонии и гипертонической болезни:

«ГИПЕРТОНИЯ (от гипер... и греч. tonos — напряжение),

1) повышение тонуса тканей.

2) Повышенное артериальное давление (гипертензия) — признак гипертонической болезни или вторичных (т. н. симптоматических) гипертоний при нефрите, атеросклерозе аорты, феохромоцитоме и других заболеваниях.

ГИПЕРТОНИЧЕСКАЯ БОЛЕЗНЬ, распространенное заболевание, основными проявлениями которого являются: повышенное артериальное давление свыше 140/90 мм рт. ст. в частом сочетании с расстройством тонуса сосудов в разных органах. Течение стадийное, прогрессирующее и непрогрессирующее. Характерно появление болезни в молодом или среднем возрасте.

    ГИПЕРТОНИЧЕСКАЯ БОЛЕЗНЬ (эссенциальная артериальная гипертензия, первичная артериальная гипертензия), распространенное заболевание, характеризующееся стойким повышением давления крови и нарушением тонуса сосудов разных областей (чаще головного мозга), с выраженной зависимостью течения от функционального состояния нервных механизмов регуляции артериального давления (АД). Гипертоническую болезнь (ГБ) выделяют как самостоятельное заболевание, при котором причины повышения артериального давления не ясны, и отличают от вторичных или симптоматических артериальных гипертензий, когда подъем артериального давления обусловлен патологическим процессом в каком-либо органе (заболевания почек, надпочечников и др.) и снижение давления может последовать за его устранением. ГБ ограничивает адаптивные, резервные возможности организма и является фактором риска возникновения осложнений (мозговой инсульт, инфаркт миокарда, почечная недостаточность, нарушения зрения)».

Не следует, однако, считать, что любое повышенное давление – безусловно болезнь. Скачки давления могут происходить и у совершенно здоровых людей, например, в стрессовых ситуациях. И это не так уж и опасно, если, конечно, длится не долго. Опасно, когда повышенное давление становится постоянным спутником человека…

Как определить, повышенное давление у конкретного человека или нет? Кажется, нет ничего проще! Есть нормальные с точки зрения медицины цифры характеристик человека, среди которых есть и АД. Надо лишь сравнить их с собственным артериальным давлением. Но на самом деле не все так просто. Индивидуальные показатели артериального давления у людей могут сильно отличаться. Кто-то при АД 140/90 чувствует себя замечательно, это его индивидуальная повседневная норма. А кто-то и при АД 110/70 чуть живой, ища способ уменьшить давление хотя бы на 5 единиц. Да еще и ощущения у разных людей разные. Случается, человек прожил всю жизнь, сносно чувствуя себя, а, оказывается, что проявилось – извините – при вскрытии в морге, он долгие годы серьезно болел гипертонией и целым рядом сопутствующих заболеваний. Другой же всю жизнь жаловался на недомогания, а и на пенсии показывал АД тридцатилетнего.

В индивидуальности такого важного показателя как артериальное давление скрывается благополучие как отдельного человека, так общества в целом. Это и качество жизни, и снижение государственных и личных затрат на лечение, и экономический рост, сила, благополучие и стабильность государства, его эффективность и скорость развития. Только вот беда, почти никто из россиян не знает достоверно индивидуальную норму артериального давления. Не стремится к этому и современная медицина. Лишь целители и представители народной медицины, да недобросовестные представители врачебного сообщества рассказывают нам про все новые и новые лекарственные и совсем не лекарственные препараты, якобы способные сразу  (или за довольно короткий период) сделать нас счастливыми, здоровыми и сильными. «Забывая» при этом хотя бы намекнуть нам на истинные причины нашего с вами недомогания, концентрируясь на его следствиях…

Рассказывали мне как-то о сути некой рекламы очередного чудодейственного средства, вроде бы снижающего и стабилизирующего давление и улучшающего самочувствие. Благодарная бабушка, вещая с телеэкрана, рассыпалась в благодарностях к продавцам препарата. Говорила об улучшении своего здоровья.

– Еще бы! – прокомментировал мне рекламу знакомый врач. – В данной пищевой добавке есть вещества, стимулирующие выработку в организме веществ, отвечающих за ощущение удовольствия. Это как легкий наркотик, хотя таковым и не является. Принял препарат – и тебе уже хорошо! А лечения-то нет! Просто идет бизнес, нажива на доверчивых и больных гражданах. Хорошо еще, что эта пищевая добавка безвредна, хотя и пользы не приносит.

Во как! Оказывается, не все зависит от нашего с вами самочувствия. Оно может обманывать или вводить в заблуждение. Как же тогда распознать «коварного» врага, притаившегося буквально в пульсе нашей жизни?

По общему медицинскому правилу при отсутствии врожденных серьезных заболеваний человек должен иметь хорошее здоровье. Но в дальнейшей жизни он теряет здоровье от плохой экологии, украшенной вкусовыми добавками еды, стрессов, малоподвижного образа жизни, употребления безусловно вредных алкоголя и табака. Некоторые, в «борьбе» за износ своего организма, не ограничиваются даже этими сильными вредными факторами, находя еще более вредоносные средства…

По данным Всемирной организации здравоохранения, одно из первых мест в мире по смертности занимают сердечно-сосудистые заболевания. Не столь важно, как они называются. Важно, что все они имеют общую природу, основанную на повышенных цифрах АД и как следствие – плохих сосудах. Гипертония и ее последствия здесь на первых позициях!

Посмотрите на просвет любого сосуда больного повышенным давлением человека! Как правило, стенки сосудов или потеряли нужную упругость, или излишне напряжены, или их просвет «забит» отложениями на стенках разных веществ, среди которых известный всем холестерин. Но посмотрите, что происходит дальше! Обычно после посещения врача дело ограничивается всего лишь какими-то физиопроцедурами, рекомендациями вести здоровый образ жизни да выпиской таблеток, среди которых практически все являются вредными из-за побочных эффектов. Известная истина! Одно лечат, а другое калечат. Например, моя бабушка, страдавшая довольно серьезной формой гипертонии, при частом повышении давления даже до 210/120, сбивая давление одним из распространенных препаратов, «заработала» в качестве побочного эффекта слабую форму диабета.

Государственного подхода к борьбе с гипертонией, а также с последствиями ее развития в организме человека по большому счету никогда не было, нет, и не ясно, будет ли. Нет даже мало затратной профилактики. Сама система экономических и медицинских отношений в государстве построена не на тех принципах, которые могли бы хотя бы в малой степени решать эту поистине глобальную проблему.

Все довольно просто. В числе 100 крупнейших компаний мира значительное количество приходится на фармацевтические. Им выгодно, когда человек болеет и покупает лекарства, приносящие им баснословные прибыли. И каждый год выходят на рынок многие сотни и тысячи новых препаратов. И не все из них действительно нужны или же меняют что-то существенное в методиках лечения. Дешевое лечение, которое на основе серьезных новейших научных разработок и в дополнении к ним опыта многовекового народного целительства успешно конкурирует с методиками современной медицины, или не используется, или возможности его применения умышленно ограничиваются. Ибо, не прибыльно это!

Другая часть проблемы, вытекающая из первой, это массовые подделки лекарственных препаратов самого разного назначения. Значит, это очень выгодно, прибыльно, иначе не подделывали бы! По разным оценкам, на рынке лекарственных препаратов таких изделий от 30 процентов до свыше 50. И если данную проблему долгие годы никто реально не решает, значит не бороться серьезно с лекарственными подделками тоже очень выгодно.

Теперь о здоровом образе жизни. Значительные территории Российской Федерации являются вредными для проживания граждан. Это и плохая экология, и результат техногенных катастроф, да и просто плохая вода из под крана. А все эти факторы входят в число тех, которые провоцируют развитие многих наших заболеваний, в том числе такого массового как повышенное давление, гипертония и связанные с ними другие заболевания.

Постоянные стрессы, неуверенность в завтрашнем дне, незащищенность граждан в большинстве проявлений нашей жизни – тоже причины для заболеваний. Здесь все до банального очевидно. Коррупция мешает нормально жить и заниматься предпринимательством. Судебная система слишком нетороплива и непредсказуема. Правоохранительные органы годами решают даже очевидные проблемы. Так в любом городе нередко есть известные многим точки, где можно купить наркотики. Но годами эти точки продолжают работать. А добропорядочные граждане лишь теряют нервы и здоровье, получая очередную отписку от очередного начальника, да смешки и угрозы от лиц, на беззакония которых они жалуются…

Еда и питье, которые мы покупаем в магазине, далеки от совершенства, а многие продукты вообще надо бы изъять из продажи. В слишком многих пищевых товарах (извините за такое выражение, но не вся продаваемая в магазинах еда имеет право называться продуктами питания!) содержатся искусственные добавки, генетически модифицированные продукты, заменители, и даже просто опасные вещества. А о борьбе с такими «неправильными» продуктами лишь идут нескончаемые разговоры. Да изредка наказывают единичных предпринимателей, попавших под горячую руку, оставляя незыблемой систему…

Выгодно и продавать гражданам алкогольные напитки и табачные изделия. Это огромные прибыли, за получение которых многие граждане поплатились своим здоровьем.

Много сил и здоровья уносит и вечная проблема несправедливых жилищно-коммунальных отношений. И так далее, и так далее…

Если перейти к проблеме профилактики заболевания, то для ее осуществления надо хотя бы знать истинное состояние здоровья нации. Но, кроме общих рассуждений о здоровье или обнародованию обобщенных показателей, персональное здоровье отдельно взятого гражданина России и никому не известно, да никого и не интересует. Правда, недавно активно заговорили о диспансеризации населения. Хочется верить, что за словами последуют настоящие дела…

Комитетом экспертов ВОЗ приняты следующие критерии артериальной гипертензии: ниже 140/90 мм рт. ст. — норма; от 140/90 до 159/94 — «опасная зона» (или пограничная гипертензия), 160/95 и выше — артериальная гипертензия.

В течении болезни выделяют три стадии: I стадия — начальная, характеризующаяся непостоянным повышением артериального давления; II стадия — стабильная с начальными органическими изменениями (гипертрофия левого желудочка сердца, гипертрофия артериальной стенки); III стадия — выраженных органических изменений в сосудах (артериосклероз) и в кровоснабжаемых ими органах (сердце, головной мозг, почки). В начале болезни самочувствие больного может быть удовлетворительным, но в связи с волнениями, переутомлением, изменениями погоды появляются головные боли, тяжесть в голове, головокружения, раздражительность, бессонница, сердцебиение. Во II стадии ГБ такие состояния учащаются. В поздних стадиях жалобы больных часто определяются осложнениями ГБ. На любой стадии течение ГБ может осложняться гипертоническими кризами.

Наверное, кое-кто посчитает, что я несколько сгущаю краски. О, нет! Ситуация описана еще довольно мягко. На самом деле, сегодня задача всех и каждого – крайне бережно относиться к своему здоровью, так как выправить его рядовому гражданину даже при не очень серьезных нарушениях или сложно, или слишком дорого. Сам сталкивался – и неоднократно – с практикой, когда при наличии медицинских показаний и при действии приказа Минздрава РФ о льготном лекарственном обеспечении мне фактически отказывали в полноценном оказании медицинской помощи, ограничиваясь фиксацией в карточке самочувствия (как бы летопись хроники текущих событий) или в выписке дешевеньких препаратов, усугубляющих из-за побочных эффектов болезненное состояние организма. О самых хороших препаратах часто даже не сообщалось… Не для всех они. Надеюсь, что после усиления внимания к российской медицине на государственном уровне и после повышения заработных плат медицинских работников ситуация все же изменится к лучшему…

Кстати, лучшая профилактика гипертонии, а также ее лечение на разных стадиях, кроме разве тяжелых, являются известные всем и каждому факторы. Это чистые природные ресурсы – «солнце, воздух и вода». Чистые продукты питания. Гимнастика и занятие спортом, пусть на уровне любителя. А также овладение методами психологической разгрузки.

В последних перечисленных факторах, в сочетании с качественными и эффективными лекарственными препаратами с минимальным уровнем побочных последствий, заложена важнейшая основа оздоровления нашей российской нации. Замечательные природные ресурсы у нас есть. В Тверской области, например, это район озера Селигер и прилегающих территорий. Развивать этот поистине неисчерпаемый рекреационный и лечебный регион надо усиленными темпами, но при условии доступности его гражданам с разным уровнем достатка.

Аналогичная ситуация с Черноморским побережьем России, особенно с ее Южной столицей – 145-ти километровым районом Большого Сочи, где даже само пребывание больных и усталых граждан становится мощным лечебным фактором. И здесь нельзя не учитывать важности социальных путевок и ставших, к сожалению, редкими льготных путевок от Министерства здравоохранения и социального развития РФ. Ведь человек обычно не виноват, что заболел, а поэтому государство не должно устраняться от усилий по оздоровлению своих граждан.

Борьба за чистые продукты питания, воду и качественные лекарства должна стать одной из приоритетных и на уровне государства, и на уровне региона, и на уровне местных властей. Правоохранительные органы и судебные власти должны стать серьезным заслоном для оборота на рынке некачественного питания, воды и лекарств.

А занятие спортом или физическими упражнениями должны стать нормой жизни каждого из нас. Правда, пока для этого в нашей стране опять же мало условий. Нет или очень мало красивой и качественной одежды для спортивных занятий (при вроде бы обильном представлении товаров на рынке спортивной одежды). Причем в основном стильной одеждой, пусть и недостаточно, обеспечено женское население страны. Спортивная же одежда для мужской части населения во многом оставляет желать лучшего. И не радует эстетикой.

Недостаточно у нас и мест для занятия спортом или просто физическими упражнениями. Стадионы единичны и не всегда доступны. А спортивные клубы в основном ориентированы на женщин. Мужчинам остается немного, обычно лишь метал поднимать да в бассейн ходить. Стоит подумать об этом, и устранить спортивную дискредитацию мужской части нашего общества. Хотя бы пропагандируя здоровый образ жизни, и преодолевая встречающуюся ложную мужскую стыдливость при занятии спортом и физкультурой.

В чисто государственном масштабе проблема должна быть направлена лишь на переориентирование экономических ценностей в сторону спорта, здоровья и активного долголетия. За счет наведения порядка на товарных рынках, где продаются ухудшающие наше здоровье товары и продукты. Будущее – за здоровой Россией! И это дело всей России и ее граждан!

Андрей Царьков
июнь-август 2006 года


Copyright © Andrew_Tsarkov. 1997 - 2007 г.г.